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Doris Brecht, Ernährungsberaterin

Ihr kompetentes Ernährungsberater-Team in Berlin-Steglitz

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Superfood Gojibeeren

Gojibeeren gehören zu den neuen Trendlebensmitteln, auch „Superfood“ genannt. Ihnen werden gesundheitsfördernde Eigenschaften und..

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Gewichtszunahme als Einflussfaktor in der Schwangerschaft

Das Gewicht einer werdenden Mutter vor und während der Schwangerschaft hat großen Einfluss auf den Verlauf sowie die spätere Gesundheit von Mutter und Kind. Nach einer Studie zur Gesundheit Erwachsener in Deutschland..

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Was ist eine „Salicylat-Intoleranz“?

Eine Salicylat-Intoleranz beruht häufig auf einer Unverträglichkeit gegenüber Schmerzmitteln und Kosmetika, die Salicylate oder verwandte Entzündungshemmer enthalten. Auch in Obst und Gemüse..

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Gehärtetes Fett und Trans-Fettsäuren

Auf natürlichem Weg entstehen Trans-Fettsäuren (= TFA) im Pansen von Wiederkäuern durch Bakterien, die gesättigte Fettsäuren im Futter umwandeln. So gelangen die TFA..

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Nordic-Walking Treffen

Wir starten wieder unser wöchentliches Nordic-Walking Training! Eine Stunde walken wir gemeinsam durch den schönen Rudolph-Wilde-Park in Schöneberg. Wir haben Spaß und verbrennen ordentlich Kalorien, mach mit!

Treffpunkt: Auf dem Parkplatz vor dem Rathaus Schöneberg am 07.10.16 um 15:00 Uhr.


Kosten: 8 € pro Termin. Stöcke können gegen 3€ Leihgebühr ausgeborgt werden.

Bei Interesse bitte anmelden unter: 030 / 780 962 35. Vielen Dank.

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Omega-3 bei Lebererkrankungen

Hepatitis ist eine Leberentzündung mit mehr oder weniger schweren Folgen. In Deutschland sind ca. 500.000 Menschen von chronischer Hepatitis C betroffen; weltweit sind es sogar 170 Millionen. Unbehandelt kann die chronische Hepatitis C zur Zirrhose und..

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Einfluss des Stillens auf Übergewicht

Von 1986 bis 2005 hat die Häufigkeit stillender Mütter laut Kinder- und Jugendgesundheitssurvey (KIGGS) des Robert-Koch-Instituts zugenommen. In Deutschland werden Säuglinge durchschnittlich 4,6 Monate vollgestillt und..

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Cholesterin und Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Cholesterin ist lebensnotwendig und erfüllt viele wichtige Aufgaben im menschlichen Körper. Es ist beispielsweise Ausgangsstoff für Gallensäuren, die zur Fettverdauung gebraucht werden..

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Haut und Ernährung

Nährstoffe und Wasser sind für die Haut unabdingbar. Fette sind..

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