Gehen macht kreativ

In dieser Studie wurden 176 meist junge Erwachsene auf den Einfluss von Bewegung auf ihre Kreativität getestet.

Ein Teil der Probanden mussten ihre Aufgaben zunächst sitzend, dann beim Gehen auf dem Laufband lösen. Andere lösten ihre Aufgaben während sie im freien unterwegs waren oder nach einem Spaziergang im Freien zurück gekehrt waren oder nachdem sie im Haus gelaufen sind.

Ergebnis war, dass die Kreativität kurz nach dem Gehen bei 81% der Teilnehmer erhöht war, die kognitiven Leistungen nur um 23%. Der Spaziergang in abwechslungsreicher Umgebung war dabei effektiver als das Gehen im Zimmer.