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Doris Brecht, Ernährungsberaterin

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Formuladiäten

Hinter dem Begriff Formuladiät verstecken sich, die allgemein als Pulver- oder Diätdrinks/shakes bekannten, industriell hergestellten Trinkprodukte. Diese weisen einen extrem niedrigen Energiewert auf, stellen aber den täglichen Bedarf an Eiweiß, Vitamine und Mineralstoffen sicher.

Die einfache Handhabung dieser Diät, mit der täglichen Zufuhr von 3-5 Portionen oder Shakes macht sie für den Verbraucher interessant. Die Auseinandersetzung mit einer günstigen Lebensmittelauswahl und dem Zeitaufwand für die Zubereitung von Speisen bleibt aus. Zudem führen sie aufgrund des  niedrigen Energiewertes zu einer raschen Gewichtsabnahme von 2-3kg pro Woche.

Unter ärztlicher Aufsicht und bei richtiger Indikation kann diese Form der Gewichtsreduktion sicher durchgeführt werden. Es gilt jedoch zu beachten, dass die Eintönigkeit der Produkte oftmals zu einem vorzeitigen Abbruch der Diät führen und ein langfristiger Erfolg nur mittels einer Änderung des vorherigen Essverhalten bzw. Lifestyles umsetzbar ist. Anerkannte Hersteller vertreiben ihre Produkte daher ausschließlich über Adipositaszentren oder im Anschluss an eine Ernährungspraxis bzw. über geschulte Fachkräfte mit begleitender Beratung.

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