Rücken Aktiv - Bewegen statt schonen
Bewegungskurse : "Rücken Aktiv"
Abnehmen und Wohlfühlen Das Programm bietet besonders sanftes und gleichzeitig effektives Ganzkörpertraining mit Fokus auf den Hauptmuskeln im Rücken für normal- bis starkübergewichtige Menschen.Mit viel Freude und Engagement bieten wir Ihnen einen Bewegungskurs, der Ihre Bewegungsfähigkeit verbessert und Sie bei Ihren Abnehmvorhaben unterstützt.
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Rücken Aktiv - Bewegen statt schonen Speziell bei Adipositas! |
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Ort: |
Praxis in Steglitz, |
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Termine: |
Dienstag: 17:00 - 17:45 Uhr Der Kurs findet wöchentlich statt. Der Einstieg ist jederzeit möglich! Voraussetzung : 2G Regel (Geimpft oder Genesen) |
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Dauer: |
10 x 45 Minuten |
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Kosten: |
110, - € |
Anmeldeformular Rücken Aktiv 110€
Körper Aktiv - Das ganzheitliche Training
Bewegungskurse : "Körper Aktiv"
Mit kleinen Bewegungen, die häufig wiederholt werden, wird speziell die Tiefenmuskulatur gestärkt. Herz- und Kreislauftraining und Übungen zur Entspannung ergänzen das Programm. Das Gewebe wird gestrafft, Fett ab- und Muskeln aufgebaut. Unterlegt wird der Kurs mit passender Musik und guter Laune.
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Körper Aktiv - Das ganzheitliche Training Speziell bei Adipositas! |
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Ort: |
Online über Teams |
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Termine: |
Montag: 17:30 - 18:15 Uhr Der Kurs findet wöchentlich statt. Der Einstieg ist jederzeit möglich! Equipment: Ein Theraband, 2 kleine (0,5 Liter) Flaschen und einen Stuhl. |
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Dauer: |
10 x 45 Minuten |
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Kosten: |
110, - € |