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Doris Brecht, Ernährungsberaterin

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Body-mass-Index

Die Klassifizierung der Adipositas erfolgt heute übereinstimmend mit dem Body-Mass-Index BMI


Wie errechnet sich der BMI ?

Das Gewicht in kg wird durch die Körpergröße in Metern zum Quadrat dividiert.

Beispiel: 1,65 m Körpergröße
135 kg Gewicht

BMI =    135     = 49,6
         ------------
       1,65 x 1,65

Wie sollte der ideale BMI aussehen !

Der ideale BMI liegt zwischen 20 und 25. Ein BMI zwischen 25 und 30 bedeutet Übergewicht. Liegt der BMI über 30, spricht man von Adipositas. Hier beginnt das Risiko für Gesundheitsprobleme, ausgelöst durch das Übergewicht.
Mir einem BMI von 35 und mehr spricht man von schwer adipös.

Tabelle zum BMI

Kategorie BMI

Untergewicht  < 18,5
Normalgewicht    18,5 - 24,9
Übergewicht    25,0 - 29,9
Adipositas    30,0 - 34,9 
Grad I     
Adipositas    35,0 - 39,9
Grad II     
Adipositas    40 und darüber 
Grad III